Суспільство
11 червня 2019
Чим корисна полуниця
Дієтолог розповіла про користь полуниці
Дієтолог Світлана Фус назвала полуницю потужним природним засобом для профілактики серцево-судинних, онкологічних та кишкових захворювань, передає «Є!» із посиланням на УНІАН.
Полуниця — джерело багатьох вітамінів, каротину, фолієвої кислоти, мінералів, органічних кислот, клітковини й пектинів, написала вона на своїй сторінці в Instagram.
Дієтолог зазначила, що у восьми середніх ягодах полуниці більше вітаміну С, ніж в апельсині. Більш того, цей фрукт - некалорійний: лише 36-40 ккал в 100 г свіжої полуниці.
Також вона смачна як у гарячих стравах, так і при випічці. Варіантів поєднання величезна кількість.
“ | "А для того, щоб зберегти максимум вітамінів у полуниці й для зимового періоду, краще її заморозити, ніж готувати варення", — порадила дієтолог. |
Читайте також: | Продукти, які повинні бути в раціоні кожної жінки |
Читайте також:
Інші новини
Зимовий тактичний одяг ЗСУ: куртка чи бушлат? Як обрати
Україна
29 вересня 2022
У 2021 році кількість боргів українців зросла на третину
Україна
18 лютого 2022
Кабмін змінив карантинні правила для “жовтої” зони
Україна
24 листопада 2021
На Україну насувається аномальна спека
Україна
13 серпня 2021
Популярне
Популярне за добу