Досьє Матіос Марія Василівна

Україна - лідер у смертності через нездорове харчування

Кожен третій українець помирає від нездорової їжі.

Україна опинилася у рейтингу країн з підвищеною смертністю через неправильне харчування. За даними дослідників з Йенского університету імені Шиллера, кожен третій українець помирає від нездорової їжі, пише «Є!» з посиланням на Сегодня.

Однак цю невтішну ситуацію можна змінити. Дієтолог і гастроентеролог Галина Незговорова рекомендує повну відмову від смаженого та розігрітих на сковороді страв.

«При смаженні, особливо на рослинній олії, утворюється велика кількість шкідливих речовин. Найнебезпечніші з них – це канцерогени, які сприяють онкопроцесу», – розповіла дієтолог.

 Крім онкологічних хвороб, нездорове харчування спричиняє серцево-судинні захворювання.

Що допоможе поліпшити стан здоров’я:

  • включення в раціон знежирених м’ясних продуктів, молочних продуктів
  • вживання фруктів і овочів – від 3-5 порцій овочів в день.
  • їсти горіхи і насіннячка
  • краще приймати їжу не менше 2-3 разів на день.
  • змінювати раціон харчування варто поступово
  • замість солодощів рекомендується вибирати фрукти

Нагадаємо, Україна не потрапила в рейтинг найбільш «здорових країн». За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, разом з провідними країнами Євросоюзу Україна опинилася у «червоній зоні».

Раніше стало відомо, що перехід на здорове харчування всього людства або більшої його частини може спричинити продовольчу кризу. До таких висновків прийшли вчені з Гуелфського університету в Канаді. За інформацією Держстату, українці витрачають на продукти харчування більше половини своїх доходів (50,3%).

Читайте також:Італійцю видалили шлунок через те, що бармен налив йому миючий засіб замість води

25.08.2019 о 18:02
У Дніпрі діти облили бензином і підпалили 8-річного хлопчика
25.08.2019 о 15:06
Під Києвом поліцейський оштрафував сім’ю, яка попросила...
25.08.2019 о 09:00
Поліція відкрила близько 300 кримінальних проваджень за незаконний...
23.08.2019 о 14:39
ДТП з тещею Притули: у поліції спростували інформацію про смерть...
23.08.2019 о 14:27
Працівників СБУ, які, імовірно, допомогли втекти ізраїльському...
22.08.2019 о 18:30
Вбивство адвоката в Кропивницькому: в лікарні помер поранений чоловік
18.08.2019 о 16:53
У Чернігові біля пішохідного мосту розстріляли двох людей,...
17.08.2019 о 19:08
У Запоріжжі боксер жорстоко побив пару напередодні весілля
08.08.2019 о 11:00
У СБУ пояснили, чому дозволили представникам «ЛНР» нахабно...
30.07.2019 о 18:58
Мер Чернігова закликав Україну помиритися з Росією
30.07.2019 о 13:05
Прес-конференція Богдана нагадувала «байки зі склепу», - Кличко
28.07.2019 о 19:23
У Німеччині жорстоко вбили молоду заробітчанку з України: подробиці...
03.07.2019 о 18:21
Чоловік підпалив дівчину в Запоріжжі: опіки - 90% тіла
26.06.2019 о 21:13
Слідчі назвали причину пожежі в Нотр-Дамі
26.06.2019 о 18:31
В адмінсуді пояснили, чому скасували перейменування проспектів...
25.08.2019 о 18:02
У Дніпрі діти облили бензином і підпалили 8-річного хлопчика
25.08.2019 о 17:40
Обсяги поставок дизеля з РФ зменшаться вдвічі і складуть близько 20%...
25.08.2019 о 17:20
Дзюдоїстка перемогла всіх своїх суперниц
25.08.2019 о 16:48
Українська сторона вимушено призупинила демонтаж укріплень біля...
25.08.2019 о 16:40
Слухання по транзитному спору «Газпрому» і «Нафтогазу» заплановані...
25.08.2019 о 16:00
25 серпня, на Донбасі чотири військовослужбовці ЗСУ отримали...
25.08.2019 о 15:06
Під Києвом поліцейський оштрафував сім’ю, яка попросила...
25.08.2019 о 14:00
Президент України привітав українських гірників з Днем шахтаря
25.08.2019 о 13:00
Організація охорони здоров'я випустила доповідь про вплив...
25.08.2019 о 12:00
Період навчання школярів з особливими освітніми потребами тепер...
25.08.2019 о 11:55
У Харкові обвалився автомобільний міст
25.08.2019 о 11:00
Давню обсерваторію виявили у городищі Карон
25.08.2019 о 10:00
Група з підготовки сесії 9-го скликання Верховної Ради визначила...
25.08.2019 о 09:00
Поліція відкрила близько 300 кримінальних проваджень за незаконний...
24.08.2019 о 19:08
У Зеленського розповіли, чому День пам'яті загиблих захисників...
Досьє Кістіон Володимир Євсевійович

87556 dd29 mm01 yy2019 2019 январь січень зима Смерть Українці Їжа харчування здоров'я 87556 dd29 mm01 yy2019 2019 zydfhm csxtym pbvf Cvthnm Erhf]yws };f [fhxedfyyz pljhjd`z 87556 dd29 mm01 yy2019 2019 январь сычень зиьа Сьерть Украънцы Ъжа харчування здоровёя