Досьє Філатов Олексій Валерійович

Україна - лідер у смертності через нездорове харчування

Кожен третій українець помирає від нездорової їжі.

Україна опинилася у рейтингу країн з підвищеною смертністю через неправильне харчування. За даними дослідників з Йенского університету імені Шиллера, кожен третій українець помирає від нездорової їжі, пише «Є!» з посиланням на Сегодня.

Однак цю невтішну ситуацію можна змінити. Дієтолог і гастроентеролог Галина Незговорова рекомендує повну відмову від смаженого та розігрітих на сковороді страв.

«При смаженні, особливо на рослинній олії, утворюється велика кількість шкідливих речовин. Найнебезпечніші з них – це канцерогени, які сприяють онкопроцесу», – розповіла дієтолог.

 Крім онкологічних хвороб, нездорове харчування спричиняє серцево-судинні захворювання.

Що допоможе поліпшити стан здоров’я:

  • включення в раціон знежирених м’ясних продуктів, молочних продуктів
  • вживання фруктів і овочів – від 3-5 порцій овочів в день.
  • їсти горіхи і насіннячка
  • краще приймати їжу не менше 2-3 разів на день.
  • змінювати раціон харчування варто поступово
  • замість солодощів рекомендується вибирати фрукти

Нагадаємо, Україна не потрапила в рейтинг найбільш «здорових країн». За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, разом з провідними країнами Євросоюзу Україна опинилася у «червоній зоні».

Раніше стало відомо, що перехід на здорове харчування всього людства або більшої його частини може спричинити продовольчу кризу. До таких висновків прийшли вчені з Гуелфського університету в Канаді. За інформацією Держстату, українці витрачають на продукти харчування більше половини своїх доходів (50,3%).

Читайте також:Італійцю видалили шлунок через те, що бармен налив йому миючий засіб замість води

07.08.2020 о 19:50
НАЗК перевірить декларації судді і прокурора, що можуть бути...
06.08.2020 о 10:00
СБУ запобігла теракту, який окупанти готували на мирній території...
03.08.2020 о 13:01
У центрі Києва невідомий погрожує вибухом в банку
30.07.2020 о 10:00
В Україні шахраї продавали онлайн «ліві» ліки сердечникам і хворим...
26.07.2020 о 19:50
У Криму знайшли тіло трирічного сина політичного в'язня
23.07.2020 о 11:13
У Полтаві викрадач авто взяв у заручники поліцейського і загрожує...
23.07.2020 о 10:00
Активіст Шабунін повідомив про підпал його будинку
14.07.2020 о 18:50
Компанія Apple змушена заплатити великий штраф
13.07.2020 о 09:07
П'яний водій вбив цілу сім'ю
09.07.2020 о 17:53
Пожежі на Луганщині: у мережі з’явилося відео ймовірного підпалу
09.07.2020 о 12:21
«Тисну руку», «Обіймаю»: опубліковані записи розмов нібито Порошенко...
07.07.2020 о 13:37
На Полтавщині підірвали автомобіль Укрпошти і викрали 2,5 мільйона
30.06.2020 о 19:50
СБУ затримала ексбанкіра, який зумів «продати» посаду у Нацбанку за 25...
24.06.2020 о 20:50
СБУ викрила схему розкрадання майже 17 мільйонів гривень з бюджетних...
24.06.2020 о 19:50
Нардеп від “Слуги народу” зробила скандальну заяву про дітей “дуже...
14.08.2020 о 17:44
Соціологи: «Батьківщина» має всі шанси не пройти до Київради
14.08.2020 о 17:14
Майже 20% українців вважають, що лікарям можна і треба додатково...
14.08.2020 о 17:00
Дайджест головних новин за 14 серпня
14.08.2020 о 16:08
Сергій Шахов: «Я не підтримую появу Кравчука в ТКГ по Донбасу»
14.08.2020 о 15:10
Із 17 серпня у Києві посилять карантин
14.08.2020 о 13:31
Виборці бачать у Пальчевському альтернативу старим політикам, -...
14.08.2020 о 13:24
Оксана Скиталінська: «Одним із найпотужніших факторів впливу на...
14.08.2020 о 12:39
Протест під ОПУ за проведення місцевих виборів на Донбасі та...
14.08.2020 о 11:41
Відеоігри можуть робити людей грамотнішими
14.08.2020 о 09:23
В Україні за добу - 1 732 випадки коронавірусу
13.08.2020 о 17:49
Облрада Тернопільщини заборонила гральний бізнес у своєму регіоні
13.08.2020 о 17:26
Акція в Києві на підтримку народу Білорусі. Пряма трансляція
13.08.2020 о 17:00
Дайджест головних новин за 13 серпня
13.08.2020 о 16:00
Про амбіції стати мером Києва заявив «свободівець» Андрій Іллєнко
13.08.2020 о 14:00
Антон Орех: «Головне, що вакцину на тваринах перевірили. А російська...
Досьє Куніцин Сергій Володимирович

87556 dd29 mm01 yy2019 2019 январь січень зима Смерть Українці Їжа харчування здоров'я 87556 dd29 mm01 yy2019 2019 zydfhm csxtym pbvf Cvthnm Erhf]yws };f [fhxedfyyz pljhjd`z 87556 dd29 mm01 yy2019 2019 январь сычень зиьа Сьерть Украънцы Ъжа харчування здоровёя