Досьє Омельченко Олександр Олександрович

Чи впливає кава на схуднення: відповідь дієтолога

В зернах кави міститься кілька активних речовин

Про користь і шкоду кави написано не мало. Деякі люди вважають, що за допомогою цього напою можна підкоригувати фігуру, скинувши кілька кілограм, але чи це так? На своїй сторінці в Instagram лікар-дієтолог Вікторія Кляуз розповіла, як кава впливає на процес схуднення, пише «Є!».

Фахівець зазначила, що у складі кави є кілька активних речовини, основним серед яких є кофеїн. Саме він стимулює в організмі вироблення гормонів дофаміну (дарує ясність розуму і бадьорість) і норадреналіну (розщеплює жири). Але кофеїн не створює дефіцит калорій, тому без дотримання потрібного харчування ніякого схуднення не буде. А ефект "спалювання жиру" будет більш виражений у людей з нормальною вагою, а не у тих, хто страждає ожирінням.

Лікар розповіла, що з часом розвивається звикання до напою і для досягнення ефекту схуднення потрібна буде більша доза, а чим вона більше, тим яскравіше проявляються побічні дії (серцебиття, безсоння, тремор, нудота).

Вікторія Кляуз підкреслила, що кофеїн міститься в зеленому чаї, так що можна замінити одну чашку бадьорливого напою на три чашки зеленого чаю і ви отримаєте ту ж саму кількість кофеїну, тільки шкоди здоров'ю буде набагато менше.

Також читайте: Я дуже люблю біг, провітрюється мозок, - Зеленський

Читайте також:Меню для печінки: які продукти варто додати в раціон

07.08.2020 о 19:50
НАЗК перевірить декларації судді і прокурора, що можуть бути...
06.08.2020 о 10:00
СБУ запобігла теракту, який окупанти готували на мирній території...
03.08.2020 о 13:01
У центрі Києва невідомий погрожує вибухом в банку
30.07.2020 о 10:00
В Україні шахраї продавали онлайн «ліві» ліки сердечникам і хворим...
26.07.2020 о 19:50
У Криму знайшли тіло трирічного сина політичного в'язня
23.07.2020 о 11:13
У Полтаві викрадач авто взяв у заручники поліцейського і загрожує...
23.07.2020 о 10:00
Активіст Шабунін повідомив про підпал його будинку
14.07.2020 о 18:50
Компанія Apple змушена заплатити великий штраф
13.07.2020 о 09:07
П'яний водій вбив цілу сім'ю
09.07.2020 о 17:53
Пожежі на Луганщині: у мережі з’явилося відео ймовірного підпалу
09.07.2020 о 12:21
«Тисну руку», «Обіймаю»: опубліковані записи розмов нібито Порошенко...
07.07.2020 о 13:37
На Полтавщині підірвали автомобіль Укрпошти і викрали 2,5 мільйона
30.06.2020 о 19:50
СБУ затримала ексбанкіра, який зумів «продати» посаду у Нацбанку за 25...
24.06.2020 о 20:50
СБУ викрила схему розкрадання майже 17 мільйонів гривень з бюджетних...
24.06.2020 о 19:50
Нардеп від “Слуги народу” зробила скандальну заяву про дітей “дуже...
10.08.2020 о 20:50
Чим чоловічий мозок відрізняється від жіночого: нове дослідження
10.08.2020 о 19:50
Лукашенко відповів, хто відключив інтернет в Білорусі в день виборів
10.08.2020 о 19:15
Акція під Генпрокуратурою проти переслідування патріотів. Пряма...
10.08.2020 о 18:50
Стало відомо, кому з українців дозволять польоти в США
10.08.2020 о 18:00
Львівські трансплантологи отримали премії за унікальні операції
10.08.2020 о 17:33
Акція солідарності з білоруським народом. Пряма трансляція
10.08.2020 о 17:05
До кінця року ми ще розраховуємо на кредит від Світового банку та МВФ,...
10.08.2020 о 17:00
Дайджест головних новин за 10 серпня
10.08.2020 о 16:27
В українських школах буде нове меню і модернізовані їдальні
10.08.2020 о 16:00
У статті для докторської очільника Міносвіти Шкарлета — суцільний...
10.08.2020 о 15:25
Вакцина проти коронавірусу може бути готова до кінця року -...
10.08.2020 о 15:23
Власники малого бізнесу зможуть отримати 500 000 гривень на розвиток...
10.08.2020 о 14:36
У поїздах «Укрзалізниці» встановлять відеокамери
10.08.2020 о 14:11
У Львові розробляють перший мобільний додаток з українською...
10.08.2020 о 14:00
Володимир Омелян: «Події в Білорусі вкотре підтверджують просту тезу...
Досьє Калашніков Олег Іванович

100882 dd09 mm07 yy2020 2020 июль липень лето літо кава дієтологи Україна Украина, Ukraine 100882 dd09 mm07 yy2020 2020 b.km kbgtym ktnj ksnj rfdf ls'njkjub Erhf]yf Erhfbyf? Ukraine 100882 dd09 mm07 yy2020 2020 июль липень лето лыто кава дыэтологи Украъна Украина, Ukraine